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Magnesio Bisglicinato 60 cápsulas
Bisglicinato de Magnesio – Excelente Absorción: La forma de magnesio más eficaz para quienes buscan resultados sin molestias estomacales.
- 🧠 Relax y Enfoque: Apoya el sistema nervioso y la función psicológica.
- 💪 Recuperación Muscular: Ideal para deportistas y personas con fatiga.
- 🌙 Descanso: La glicina ayuda a la relajación mental y muscular.
- 🛡️ Digestión Feliz: No tiene el efecto laxante de otras formas de magnesio.
- 🌱 100% Activo: Sin rellenos sintéticos, vegano y libre de OGM.
Mantener niveles adecuados de magnesio puede ser especialmente importante en periodos de estrés, actividad física intensa o fatiga.
En caso de duda o si se están tomando medicamentos, se recomienda consultar con un profesional de la salud.
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💎 Bisglicinato de Magnesio
Alta biodisponibilidad y excelente tolerancia digestiva
El bisglicinato de magnesio es una forma de magnesio altamente biodisponible en la que el mineral está unido al aminoácido glicina formando un complejo quelado. Esta estructura facilita su absorción y suele ofrecer una mejor tolerancia digestiva en comparación con otras formas de magnesio.
Por ello, es una de las formas más utilizadas cuando se busca un aporte eficaz de magnesio para el bienestar diario.
✨ ¿Por qué elegir bisglicinato de magnesio?
Alta biodisponibilidad
La forma quelada con glicina favorece una absorción eficiente del magnesio.
Excelente tolerancia digestiva
Generalmente bien tolerado y suave para el sistema digestivo.
Sistema nervioso y bienestar mental
El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.
Energía y función muscular
Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
Fórmula limpia
Sin OGM, apto para veganos y sin rellenos innecesarios.
📋 Información nutricional (por 2 cápsulas)
| Ingrediente | Cantidad | % VRN* |
|---|---|---|
| Bisglicinato de Magnesio | 140 mg | 37% |
* VRN: Valores de Referencia de Nutrientes.
Cápsula de celulosa vegetal.
🛠️ Modo de empleo
Adultos:
Tomar de 2 a 4 cápsulas al día con comida.
Niños (6-12 años):
1 cápsula al día con comida.
Conservación:
Conservar en lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños.
Advertencia:
No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada.
💡 Nota del experto: ¿Qué significa “magnesio quelado”?
El bisglicinato de magnesio es un mineral quelado, lo que significa que el magnesio está unido a un aminoácido (glicina). Esta estructura protege al mineral durante la digestión y facilita su absorción intestinal.
Por este motivo, esta forma de magnesio suele ser bien tolerada y apreciada en complementación nutricional diaria.
🔍 Guía rápida: ¿Cómo elegir el Magnesio adecuado?
No todas las formas de magnesio actúan igual en el organismo. Aquí te explicamos para qué se suele utilizar cada una:
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Bisglicinato de Magnesio (Forma quelada):
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Para qué se usa: Es la opción ideal para mejorar el sistema nervioso, el descanso y el rendimiento mental. Al estar unido a la glicina (un aminoácido relajante), es el más recomendado para periodos de estrés, fatiga crónica y apoyo muscular sin irritar el intestino.
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Tolerancia: Excelente. Es el que mejor se absorbe.
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Citrato de Magnesio:
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Para qué se usa: Se utiliza habitualmente para mejorar la función muscular y, en dosis mayores, para ayudar a regular el tránsito intestinal. Es una opción equilibrada si no tienes un estómago especialmente sensible.
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Tolerancia: Buena, aunque puede tener un ligero efecto laxante.
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Óxido de Magnesio:
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Para qué se usa: Suele emplearse principalmente como antiácido o como laxante rápido debido a su baja absorción. Al ser más económico, es el que más abunda en marcas blancas, pero su aprovechamiento nutricional es muy bajo.
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Tolerancia: Baja. Es el más propenso a causar molestias gastrointestinales.
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Comparativa rápida de absorción:
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Bisglicinato (este de Viridian): ⭐⭐⭐⭐⭐ (Excelente absorción / Suave con el estómago).
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Citrato: ⭐⭐⭐ (Buena absorción / Posible efecto laxante).
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Óxido: ⭐ (Absorción baja / Común en formulaciones más económicas).
