La meditación
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La meditación: la atención plena y sostenida en el presente

Autor: Andrés Fernández Roseñada
Idioma: Español
282páginas
Ed. Dilema

Un método claro y accesible para expertos e inexpertos. Con técnicas de reeducación física y postural para prevenir y mejorar las lesiones de origen músculo esquelético.
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  • Con cuatro posturas de estiramiento global para compensar todos los desequilibrios posturales y lesiones de la columna vertebral. .
  • Desarrolla la autoestima y potenciar la autorrealización.
  • Aumentar la atención plena y sostenerla en el momento presente.
  • Mejorar y curar múltiples dolencias de origen diverso.
  • Cómo la meditación nos conduce a vivir plenamente cada instante, a sentirnos felices en el momento presente y no enredarnos con la actividad mental o los pensamientos parásitos.
Una obra excepcional que permitirá al lector alcanzar y profundizar sobre el conocimiento y control de sí mismo, ayudando a los expertos meditadores a la verdadera meditación. 

Al final se presenta un resumen científico-médico por los más prestigiosos psicólogos y neurólogos en el campo de la salud. Esta tercera obra del mismo autor ofrece una respuesta más clara y resumida a aquellos que aspiran a cuidar su cuerpo y a la vez transformar sus vidas mediante una autorrealización.

LIB-MeditaAtenc