Soñar lúcido
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Soñar lúcido

Autor: Miguel Gasca Rolín
Idioma: Español
192 páginas 

El arte de despertar en tu sueño - Teoría y práctica

Los sueños, grandes olvidados de esta sociedad acelerada en la que estamos inmersos, son una de nuestras mayores fuentes de autoconocimiento. Y el sueño lúcido en particular, que se caracteriza por llevar consciencia a nuestro sueño, nos trae de vuelta mayor consciencia a nuestra vida de vigilia y, en consecuencia, nos ayuda a disfrutar de una existencia más plena y con más sentido.

Aunque en muchos casos los sueños lúcidos se dan de forma espontánea, también es posible aprender a inducirlos mediante técnicas específicas que aprovechan el tiempo en el que estamos soñando.

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En esta obra, que combina diversas tradiciones ancestrales con la perspectiva científica más actual, encontrarás toda la información que necesitas para desarrollar esta habilidad, y además descubrirás:

  • La definición de algunos de los elementos esenciales de los sueños lúcidos.
  • Las técnicas más populares y efectivas para provocarlos.
  • Los tres principios que has de tener en cuenta para que ocurra la lucidez mientras sueñas.
  • Los cinco elementos de la lucidez, es decir, las cinco capacidades que todos poseemos y que facilitan el sueño lúcido.
  • Las diferentes visiones de este tipo de actividad onírica desde la Edad Antigua hasta  la actualidad, así como un debate sobre viajes astrales y sueños lúcidos.
  • La relación entre el budismo bön, el chamanismo tolteca y la lucidez en el sueño.
  • La previsible asociación entre los sueños lúcidos y la tecnología, sus posibles utilidades y otras reflexiones.

Sobre el autor:

Miguel Gasca Rolín (Zaragoza, 1980) es psicólogo especializado en el estudio de los sueños lúcidos. Trabaja como funcionario de prisiones y desempeña su labor en una comunidad terapéutica de internos con problemas de adicciones, donde ha podido incorporar los sueños lúcidos como recurso de tratamiento.Como creador de la web soñarlucido.com y presidente de la Asociación Internacional de Onironautas (AIO), divulga el fenómeno del sueño lúcido y facilita su aprendizaje impulsado por la convicción de que es una de las experiencias más extraordinarias que se pueden vivir.

LIB-SoñarLúc
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9788417851965