Cuando uno se inicia en el mundo de la aromaterapia a menudo empieza por la difusión. Es una forma sencilla y muy agradable de disfrutar de las bondades que nos ofrecen los aceites esenciales. Al principio, lo habitual es sentirse atraídos por ellos por lo bien que huelen pero los aceites esenciales son mucho más …
El verano suele ser sinónimo de sol, playa, diversión… ¡y mosquitos!… Por eso, todos los años me preparo un roll on con aceites esenciales especialmente eficaces para aliviar el picor y la inflamación causados por las picaduras de estos impertinentes insectos. Recuerda que antes de usar cualquier aceite esencial o vegetal aconsejo hacer «clic» sobre …
Los aceites vegetales por si solos son una buena forma de mantener una buena hidratación corporal. El secreto está en la constancia. Si te aplicas aceites todos los días verás como la piel se mantiene en perfecto estado. Si tu piel es muy seca puedes aplicarte aceite mañana y noche. También puedes usar aceite por …
Para quienes todavía no conocéis a Alfredo Quevedo Fdez., deciros que es farmacéutico y naturópata especializado en aceites esenciales y, además, el responsable científico de Pranarôm España. Es el autor de 2 libros de referencia en aromaterapia en lengua Española: Tratado de aceites esenciales y aceites esenciales: la guía definitiva. Ambos están a la venta …
Me gustaría hablarte de un aceite esencial que considero muy especial y que no mucha gente conoce: el de hipérico Balear. Se trata de una planta endémica de las Baleares y que encontramos sobre todo en Mallorca (es la que aparece en la foto). No hay que confundirla con el hipérico perforatum; y de hecho …
Usar aceites vegetales es una buena costumbre para mantener una piel hidratada, suave y flexible. Una manera de potenciar los aceites vegetales, es macerando plantas en ellos. Con ello, conseguimos que algunos principios activos presentes en las plantas pasen al aceite y al utilizarlos en nuestra piel, ésta se vea beneficiada. Para esta receta he …
Para esta receta he utilizado el maravilloso gel de malvavisco para beneficio de tus manos que vimos aquí. El resultado es esta crema que deja la piel extremadamente suave con una fina película aterciopelada y protectora. Verás lo bien que se absorbe y lo agradable que es. Esta crema es ideal para mantener bien hidratadas …
Cuando se acerca el verano es importante preparar la piel al sol con una buena dosis de antioxidantes y existen unos productos que me resultan imprescindibles para el cuidado de la piel como es, por ejemplo, el urucum. Ya os hablé de él en la receta del sérum facial veraniego; esta vez vamos a preparar una …
Comienza el momento de organizar las vacaciones de verano y una de las cosas más que recomendable es preparar nuestro propio botiquín aromático. Pero, para facilitar las cosas, este año he preparado una mezcla que podemos llevar encima en todo momento y será tremendamente útil en las incidencias típicas de esta época. Por tanto, este …
¿Qué os parece poder hacer, de forma muy rápida y sencilla, un spray formulado con aceites esenciales con interesantes propiedades que ayudan a relajarse, a sentirse mejor y, de esta forma, conciliar mejor el sueño? La verdad es que su agradable olor les agradará tanto a los adultos como a los niños por lo que no puedo sino …
