Los trastornos digestivos funcionales o dispepsia se caracterizan por un mal funcionamiento del sistema digestivo. Engloban molestias tan comunes como digestiones pesadas o lentas, náuseas, dolor abdominal, eructos o hinchazón (gases).
Aunque una mala alimentación, el estrés y los excesos suelen ser la causa principal, a veces el sistema digestivo necesita un «empujón» para volver a funcionar con ritmo.
¿Cómo nos puede ayudar la aromaterapia?
Los aceites esenciales son herramientas fantásticas porque actúan químicamente: ayudan a activar la secreción de jugos gástricos, estimulan la producción de enzimas digestivas y apoyan la actividad metabólica del hígado y la vesícula.
💡 Nota: Haz clic sobre el nombre de cada aceite esencial para ver su ficha en nuestra Tienda.
🌿 La opción simple: un solo aceite esencial
En el caso de que sólo usáramos un aceite esencial, éste sería: JENGIBRE FRESCO.
Tomar 2 gotas de ae de jengibre fresco diluidas con un poco de miel, aceite de oliva o de aceite de cardo mariano, 3 veces por día después de las comidas hasta mejoría notable y hasta un máximo de 21 días seguidos.
🧪 La Opción Experta: Sinergia «Digestión Feliz»
Aunque el Jengibre Fresco es muy eficaz solo, en aromaterapia contamos con aceites que se complementan a la perfección para atacar todos los frentes: hígado, gases y acidez.
Los protagonistas:
- Jengibre fresco: El acelerador. Es un potente tónico que ayuda a vaciar el estómago (procinético) y combate las náuseas.
- Limón: El limpiador. Apoya la función hepática y aporta frescura.
- Coriandro: El «pacificador». Un gran tónico digestivo que ayuda a eliminar gases (carminativo) y calma la acidez estomacal.
🥣 La Receta (Mezcla para tener lista):
- 30 gotas de aceite esencial de jengibre fresco
- 30 gotas de esencia de limón
- 30 gotas de aceite esencial de coriandro
Forma de uso: Toma 2 gotas de la mezcla diluidas en un poco de miel, aceite de oliva o aceite de cardo mariano.
- Frecuencia: 3 veces al día, justo después de las comidas.
- Duración: Hasta notar mejoría o un máximo de 21 días seguidos.
No usar durante el embarazo ni en niños menores de 12 años.
💧 El Consejo Extra: Hidratación Aromática
Para potenciar el efecto, es muy interesante añadir 1 cucharada sopera de hidrolato de menta piperita o manzanilla romana a 1 litro de agua e ir bebiéndolo durante el día. Esto mantiene el sistema digestivo calmado y bien hidratado.
Antes de utilizar cualquier aceite esencial es importante leer las precauciones a tener en cuenta.
Sandy García Denis
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