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Recetas, aromaterapia y cosmética natural.

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SOBRE MI

Sandy García Denis
Sandy García Denis

Aromatóloga y cosmetóloga con más de 15 años de experiencia y, ante todo, soy una enamorada de la naturaleza y de las maravillas que nos brinda.

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  • LOS HIDROLATOS EN COSMÉTICA

Me encantan los hidrolatos, es uno de estos productos que no falta nunca en mi rutina de belleza. ❤️

Los uso cómo tónico, después del limpiador facial y antes del aceite o crema.

También me fascinan cuando preparo mi propia cosmética para usarlos como fase acuosa.

Otra forma de uso que me gusta mucho es en bruma, pulverizando alrededor de mi cuerpo: para disfrutar del delicioso aroma, para refrescarme o como limpiador y protector energético.

Tengo una lista enooorme de hidrolatos que me encantan pero hoy te voy a hablar de 5 en concreto que me parecen absolutamente sublimes para el cuidado de la piel.

En cada caso, mi recomendación incluye la marca concreta del producto que más me gusta.

Pasa las imágenes para descubrir mi selección 

👉 Como siempre, encuentra todos estos productos y mucho más en TUTALLERNATURAL.COM

#tutallernatural #hidrolatos #aguasflorales #hidrolaterapia #aromaterapia #aceitesesenciales #cosmetica #cosmeticanatural #cuidadofacial
  • PERFUME SÓLIDO EN BARRA DE JAZMÍN Y MONOI
(receta DIY - hazla tu misma - muy fácil) 😍

Qué podría decir de este perfume… sinceramente, huele maravillosamente bien. Ya de por sí la mezcla de monoi con jazmín es increíblemente deliciosa. Pero, además, le he añadido un toque de aceite esencial de nuez moscada (qt. sin miristicina) que le aporta un toque exótico y un poco de yuzu que siempre nos seduce con sus notas alegres y refrescantes.

El aroma final es suave, sensual y nos proporciona una agradable sensación de sosiego y bienestar… me tiene completamente cautivada. Al utilizarlo en este formato en “stick” resulta muy cómodo de llevar y aplicar.

TU PERFUME SIEMPRE CONTIGO. ¿QUIERES VER CÓMO SE HACE?➡️ 🅳🅾🆂 🅵🅾🆁🅼🅰🆂:

1) Entra manualmente en el BLOG 𝘄𝘄𝘄.𝘁𝘂𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹.𝗰𝗼𝗺/𝗯𝗹𝗼𝗴 y usa el buscador con la palabra "sólido"

2) O haz clic en nuestro nombre AQUI: @tutallernatural y entrarás en nuestra BIO/Perfil. Allí hay otro enlace que debes pulsar ("linktree").

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  • LECHE CORPORAL CON ÁCIDO HIALURÓNICO Y ACEITES ESENCIALES

Recientemente hemos introducido une leche corporal neutra que, realmente, me ha encantado. Nada más probarla, me ha sorprendido su tacto suave y lo bien que la absorbe la piel, pero no quiero olvidar mencionar su acertada composición.

Contiene unos activos muy bonitos para la buena hidratación de la piel como el ácido hialurónico, el extracto de aloe vera y aceites vegetales de jojoba, avellana y coco, además de la vitamina E natural.

Es una fórmula muy interesante para las pieles secas y también para las pieles sensibles.

Carece de olor ya que no lleva aceites esenciales para conseguir que sea apta para todas las pieles aunque si queremos, podemos añadírselos sin problema.

De hecho, yo le he añadido 3 aceites esenciales que me enamoran por lo maravillosamente bien que huelen y que, en mi opinión, combinan entre sí a la perfección.

¿QUIERES VER MI ELECCIÓN Y CÓMO USARLOS? ➡️ 🅳🅾🆂 🅵🅾🆁🅼🅰🆂:

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  • ACEITE ESENCIAL DE COMBAVA 
💕💕 𝙿𝙴𝚀𝚄𝙴Ñ𝙰 𝙼𝙰𝚁𝙰𝚅𝙸𝙻𝙻𝙰 💕💕 

Hoy hablamos del aceite esencial de 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘃𝗮, también conocido como 𝗹𝗶𝗺𝗮 𝗸𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿. Es un cítrico originario de Indonesia y es considerado un ingrediente fundamental de numerosos platos de la cocina asiática, tanto por su fruto como por sus hojas.

El olor de este aceite esencial de combava nos tiene maravillados, recuerda a las golosinas de cola que comíamos de pequeños. Se obtiene destilando la cáscara del fruto y no hay que confundirlo con la destilación de las hojas (petit grain limón combava).

Su delicioso aroma nos invita al bienestar, a sentirse bien con uno mismo. Levanta el estado de ánimo, alivia la ansiedad y el estrés. Realizar olfacciones con este aceite esencial calma la mente y destensa todo el cuerpo, deshace los nudos y aporta una sensación de ligereza. Nos conecta con la alegría, con las ganas de disfrutar de la vida y nos aleja de los pensamientos tóxicos y recurrentes. Nos ancla en el momento presente; el pasado y futuro dejan de tener importancia. Puede ser un bonito aceite esencial para las personas que les cueste sociabilizar, para tímidos o introvertidos, o incluso para aquellas personas que suelen estar enfadadas con el mundo. Nos reconecta con el lado luminoso de la vida y con nosotros mismos.

𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹𝗹𝗼:

🌿 Oler directamente del frasco (sin prisa)
🌿 Añadir unas gotas en el difusor (con naranja dulce + petit grain bigarade para tener un ambiente relajado y alegre)
🌿 Usarlo en un inhalador (poner unas 12 gotas, solo o mezclado con otros)
🌿 Aplicar sobre una mouillette para hacer olfaciones prolongadas o meditar

𝗢𝘁𝗿𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻 𝗿𝗼𝗹𝗹 𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗹:

🌿 En un roll on de 10 ml:

- 20 gotas de aceite esencial de combava cáscara
- Rellenar con aceite de jojoba
- Aplicar en el interior de las muñecas y plexo solar

Este aceite esencial no es fotosensibilizante.

¿Quieres saber más? ➡️1) Entra en 𝘄𝘄𝘄.𝘁𝘂𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹.𝗰𝗼𝗺 y usa el buscador con la palabra "combava"

#tutallernatural #combava #aceitesesenciales #aromaterapia #oshadhi #BuenRollo #limakaffir #citricos
  • INHALADOR PARA FRENAR LOS ANTOJOS

Disponemos de un libro sobre aromaterapia muy interesante escrito por la Dra. Mariza Snyder que se denomina «Aceites esenciales para el equilibrio hormonal».

En él se habla de cómo tratar síntomas hormonales con aceites esenciales y para ello está ordenado por capítulos donde se puede leer sobre:

🌿 El estrés
🌿 La energía y el cansancio
🌿 Los problemas de sueño
🌿 Los problemas de peso
🌿 Las hormonas femeninas: época fértil, perimenopausia, menopausia
🌿 La libido
🌿 Las emociones: equilibrar la ansiedad, depresión y los cambios de humor
🌿 Los problemas cognitivos: la memoria y la concentración
🌿 Los problemas digestivos

Me ha llamado la atención una de tantas partes interesantes que contiene este libro y es el capítulo “Los problemas de peso”, en el que nos habla de un estudio llevado a cabo por el Dr. Alan Hirsch publicado en la revista “Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine an Surgery” donde se destacó el increíble poder del aceite esencial de menta. 

¿Quieres saber más? ➡️ 🅳🅾🆂 🅵🅾🆁🅼🅰🆂:

1) Entra manualmente en el BLOG 𝘄𝘄𝘄.𝘁𝘂𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹.𝗰𝗼𝗺/𝗯𝗹𝗼𝗴 y usa el buscador con la palabra "antojos"

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  • CREMA FACIAL CON ÁCIDO HIALURÓNICO Y CREMA BASE

Aquí tenéis una receta exprés para una crema hidratante y antiedad, apta para pieles mixtas y secas; se puede usar de día y/o de noche.

Es una crema base de calidad, ya hecha, a la que le añadiremos poderosos ingredientes activos que te encantarán:

🍀 Gel de aloe vera
🍀 Hidrolato de geranio
🍀 Ácido hialurónico
🍀 Hidroglicerinado de centella asiática
🍀 Aceite de frambuesa
🍀 Aceite de granada
🍀 Vitamina E
🍀 Aceite esencial de geranio Bourbon

¿QUIERES VER CÓMO SE HACE ESTA CREMA DE LUJO?➡️ 🅳🅾🆂 🅵🅾🆁🅼🅰🆂:

1) Entra manualmente en el BLOG  𝘄𝘄𝘄.𝘁𝘂𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹.𝗰𝗼𝗺/𝗯𝗹𝗼𝗴 y usa el buscador con la palabra "crema base"

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  • 𝙼𝙸 𝙴𝚂𝙿𝙴𝙲𝙸𝙰𝙻 𝙼𝙴𝚉𝙲𝙻𝙰 𝙳𝙴 𝙰𝙲𝙴𝙸𝚃𝙴𝚂 𝙴𝚂𝙴𝙽𝙲𝙸𝙰𝙻𝙴𝚂 𝙿𝙰𝚁𝙰 𝙻𝙰 𝙲𝙾𝙽𝚂𝚃𝙰𝙽𝙲𝙸𝙰 

¿No te pasa a veces que andas ilusionado/a con un proyecto, que empiezas con muchas ganas y fuerzas pero que siempre llega un momento en el que te atascas? A mí me pasa a con cierta frecuencia y además, confieso que me disperso con facilidad; mi mente empieza a divagar, va de aquí para allá y no está a lo que tiene que estar.

Pero cuando percibo que me sucede esto, suelo recurrir a una mezcla de aceites esenciales que me ayuda a estar más centrada y conseguir mayor constancia. Como es una sinergia que me encanta y me funciona muy bien quisiera compartirla contigo por si te resultara tan útil como a mi.

PARA VER ESTA MEZCLA➡️ 🅳🅾🆂 🅵🅾🆁🅼🅰🆂:

1) Entra manualmente en 𝘄𝘄𝘄.𝘁𝘂𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹.𝗰𝗼𝗺/𝗯𝗹𝗼𝗴 y usa el buscador con la palabra "constancia"

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  • SINERGIA "Rescate cineol" para el invierno
(haz tu remedio en casa)

Los aceites esenciales son nuestros grandes aliados en invierno gracias a sus propiedades antiinfecciosas e inmunitarias.

Algunos habréis descubierto que, 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝘀𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗰𝗲𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 de forma habitual, es habitual percibir que 𝘂𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝗶𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀 y, si lo hace, la recuperación es más rápida. Por ello, vamos a utilizar el conocimiento que tenemos en aromaterapia para realizar una mezcla muy efectiva que nos ayudará especialmente durante este período del año.

En aromaterapia tenemos la suerte de contar con un gran número de aceites esenciales que nos pueden ayudar en las infecciones típicas del invierno. En particular, los aceites esenciales que contienen la molécula aromática 1.8 cineol cuentan con una potente acción antiviral y son un gran apoyo a nuestro sistema inmunitario.

¿QUIERES VER CÓMO HACER LA MEZCLA Y SABER QUÉ ACEITES ESENCIALES TE AYUDAN?➡️ 🅳🅾🆂 🅵🅾🆁🅼🅰🆂:

1) Entra manualmente en 𝘄𝘄𝘄.𝘁𝘂𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹.𝗰𝗼𝗺/𝗯𝗹𝗼𝗴 y usa el buscador con la palabra "rescate"

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  • CERA NUTRITIVA Y ABRILLANTADORA PARA MADERA

Os propongo una receta sencilla para nutrir, embellecer y proteger vuestros muebles de madera. Una receta diferente y muy útil. Es un a mezcla de aceite de oliva, cera de abeja y vinagre que va acompañado de un agradable olor a naranja.

RECETA PARA VERLA➡️ 🅳🅾🆂 🅵🅾🆁🅼🅰🆂:

1) Entra manualmente en 𝘄𝘄𝘄.𝘁𝘂𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹.𝗰𝗼𝗺/𝗯𝗹𝗼𝗴 y usa el buscador con la palabra "cera"

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