LIB-MindAcept

Nuevo producto

Mindfulness, aceptación y psicología positiva

LIB-MindAcept

Autoraes: Todd B. Kashdan y Joseph Ciarrochi
Idioma: Español
384 páginas 
Ediciones Obelisco

La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) debe su nombre a uno de sus mensajes centrales: aceptar lo que está fuera de nuestro control personal y comprometernos con acciones que mejoren  y enriquezcan nuestra vida.

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16,00 €

IVA inc.
La terapia de aceptación y compromiso y el movimiento de la psicología positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinámicas, saludables y exitosas. Combinados, estos dos modelos de intervención crean una forma extraordinaria de tratamiento para ayudar a superar el sufrimiento y afrontar una vida llena de vitalidad y sentido.

Partiendo del estudio del mindfulness y de la psicología positiva, este libro revela las siete bases del bienestar que pueden ayudar a las personas a llevar una vida más plena, saludable y feliz.
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