Aceite Esencial de Petit Grain o naranjo amargo BIO 10 y 30 ml.

HAZLO FÁCIL (Do it simple):

Un abrazo aromático 

Si te sientes algo deprimido(a), solo(a) y necesitas un cálido y reconfortante abarazo abre un frasco de naranjo dulce e inhala profundamente contando hasta cinco y expira contando de nuevo hasta 5. Repite 5 veces seguidas. Puede realizar esta pequeña práctica respiratoria varias veces a lo largo del día y siempre que necesites “abrazoterapia” aromática.

Sinergias:

Por vía tópica:

Depresión, tristeza, soledad:

• 1 ml de ae de naranjo amargo hoja
• 1 ml de ae de lavanda
• 0,5 ml de ae de manzanilla romana
• 0,5 ml de ae de ylang ylang
• 27 ml de aceite vegetal de jojoba

Aplicar 2 gotas en las muñecas, 2 gotas en el plexo solar y 2 gotas en la planta de los pies, 3 a 5 veces por día.

Insomnio:

• 2 gotas de ae de naranjo amargo hoja
• 2 gotas de es de mandarina
• 5 ml de aceite vegetal de jojoba

Aplicar esta mezcla en masaje antes de ir a dormir. Por ejemplo aplicar un masaje en los pies y las piernas, los brazos, los hombros y la nuca.

Cervicalgia:

• 2 ml de ae de naranjo amargo hoja
• 2 ml de ae de katrafay
• 0,5 ml de ae de elemi
• 0,5 ml de ae de albahaca exótica
• 10 ml de aceite vegetal de avellana

Aplicar 6 a 8 gotas en las cervicales hasta 5 veces por día.

Dismenorrea (dolor durante la regla):

• 4 gotas de ae de naranjo amargo hoja
• 4 gotas de ae de albahaca exótica

Mezclar y aplicar directamente en el bajo vientre.
Repetir según necesidad

Taquicardia:

• 2 ml de ae de naranjo amargo hoja
• 2 ml de ae de mejorana
• 1 ml de ae de ylang ylang

Mezclar y aplicar 3 a 4 gotas en el plexo solar y en el pecho.
Repetir según necesidad.

Por vía olfativa:

Pesadillas, terror nocturno

• 0,5 ml de ae de naranjo amargo
• 0,5 ml de ae de mandarina
• 0,5 ml de ae de manzanilla romana

En un difusor echar 15 a 20 gotas de la mezcla y difundir ½ hora antes de ir a dormir. 

Y cuando se presenta el episodio tanto en niños como en adultos hacer respirar la mezcla directamente y aplicar 1 gota en el plexo sola y 1 gota en la planta de los pies.

Ansiedad, estrés (inhalador):

• 5 gotas de ae de naranjo amargo hoja
• 5 gotas de es de bergamota
• 5 gota de ae de lemongrass

Empapar el filtro con la mezcla.
Respirar profundamente contando hasta 5 y expirar lentamente contando hasta 5. Repetir a lo largo del día según necesidad

Perfume de interior anti-estrés:

• 1 ml de ae de naranjo amargo
• 1 ml de es de pomelo
• 0,5 ml de ae de geranio
• 0,5 ml de ae palo de rosa

Depositar 15 a 20 gotas en el difusor.