LIBROS

Autor: Anne Wilson SchaefIdioma: Español416 páginasEdiciones EdafMeditaciones diarias para romper el circulo vicioso de la adición al trabajo, a las prisas y a las atenciones exageradas.

Autor: Deepak ChopraIdioma: Español64 cartas 
Deepak Chopra te invita con esta baraja a cultivar la serenidad, sanar tu mente y tu cuerpo y practicar la atención plena de una manera sencilla y natural.
Simplemente elige una carta cada vez que tu espíritu te lo sugiera, y deja que tanto la meditación que encontrarás en una de sus caras como la afirmación que aparece en la otra te inspiren, te motiven y te ayuden a establecer intenciones.
Esta sencilla y evocadora práctica diaria cambiará tu vida.

Autor:Michael BeaucaireIdioma: Español208 páginasEdiciones EdafEste libro propone la posibilidad de meditar con los mandalas de un modo operativo, eficaz y concreto. Una obra única que explica por qué un mandala facilita la meditación, la meditación de cada uno de ellos y los beneficios de dibujar un mandala y luego practicar la meditación correspondiente.

Autor: Dr. Jordi SagreraIdioma: Español144 páginasRBA¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias que pueden convertirse en dolor ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación. Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad y evitarán que te duela la espalda.

Autora: Patrizia Collard
Idioma: Español144 páginas Ediciones Obelisco
Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

Autor:Dr. Ken A. VerniIdioma: Español224 páginasGaia EdicionesMindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.Con ilustraciones en colores

Autoraes: Todd B. Kashdan y Joseph Ciarrochi
Idioma: Español384 páginas Ediciones Obelisco
La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) debe su nombre a uno de sus mensajes centrales: aceptar lo que está fuera de nuestro control personal y comprometernos con acciones que mejoren  y enriquezcan nuestra vida.

Autor: Andy PuddicombeIdioma: Español256 páginasEdiciones EdafDescubre la técnica de meditación fácil,desarollada por un antigo monje budista, que mantendrán tu cerebro sano y una mente feliz.

Autores: Cain Carroll, Revital CarrollIdioma: Español344 páginas
Una guía completa de los gestos de las manos en el yoga y en la danza hindú.
Mudras de la India presenta 250 fotografías de las mudras de las manos con detalladas descripciones de la técnica, aplicación y beneficios espirituales y para la salud. Cada mudra se presenta con su nombre en sánscrito, su transcripción y su traducción en español. Los beneficios de las mudras de las manos están indexados en un formato de fácil utilización que abarca los principales intereses para la salud, así como de las aplicaciones espirituales y psico-energéticas. El libro incluye una rica mirada a la herencia cultural de las mudras de la India y de los efectos transformadores de estos poderosos gestos de las manos.

Autora: Richard LouvIdioma: Español416 páginasRBADescubre cómo contribuye el mundo natural a tu bienestar. Estrés, ansiedad, falta de vínculos, adicciones y la llamada hiperactividad infantil son algunos de los síntomas del síndrome de déficit de naturaleza. Vivir alejados de ella nos enferma.

Autoras: Whitney Stewart, Mina BraunIdioma: Español112 páginasGaia Ediciones¡Enseña a los niños a cultivar la empatía y a manejar las emociones cotidianas mientras se divierten con el mindfulness!Contiene libro y 50 fichasPara niños de 4 a 104 años

Autor: Swami Joythimayananda
Idioma: Español
328 páginas
Manual para una alimentación equilibrada y sana 
¿Sabes por qué nos alimentamos? ¿Comprendes cómo nos alimentamos? ¿Y de qué nos alimentamos? En este libro lleno de sabiduría y experiencia, el maestro Swami Joythimayananda nos ofrece el fruto de sus más de 30 años de estudios y prácticas sobre la dieta ayurvédica. Este manual recopila toda la información básica necesaria para seguir una dieta ayurvédica.

Autora: Anna Sólyom240 páginas Ed. Integral
SABIDURÍA CORPORAL PARA LAS BATALLAS DE CADA DÍA.
En el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos o de una sensación de fatiga general. Si aprendes a leer sus señales, descubrirás el más poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que sobre carga tu vida física, psíquica y espiritual. Tu cuerpo será un mapa que te revele tanto el problema como la solución.
Este libro práctico de la terapeuta corporal Anna Sólymon es una guía para afrontar las batallas diarias, despertando la sabiduría del cuerpo para alcanzar una vida consciente, enérgica y feliz.
Una cuidada edición a cargo de Francesc Miralles y prologada por Jenny Moix.

Autor: Sayer Ji
Idioma: Español
448 páginas
Ed.: Gaia Ediciones
Combinando los principios de la sabiduría ancestral con los descubrimientos científicos más punteros y una serie de prácticas sencillas que potencian la salud, Regenérate presenta un programa de eficacia contrastada que ayuda a prevenir y gestionar las dolencias más perniciosas de nuestra época.

Autor: Amado RamírezIdioma: EspañolEd.Desclée De Brouwer224 páginasSu autor trata de transmitir que la vida es una oportunidad para ampliar la conciencia, aprender y tener otro modo de conocerse mejor. Pretende asomarse a algunos de los auto-esquemas más generales que configuran el yo, con especial referencia a la influencia de la sociedad en el modo de pensarse y sentirse a uno mismo.

Autor: Ignacio Abella280 páginas Ed. Integral
Poesías, leyendas, canciones y actividades para regresar a la esencia de los bosques.
Desde tiempos inmemoriales, los árboles han sido venerados por diferentes culturas que los consideraban primordiales en su existencia. Formaban parte de las tradiciones, la mitología y los usos y costumbres de los pueblos. Un árbol marcaba el lugar de reunión, un punto mágico que después hicieron suyo los romanos, o el cristianismo, y junto al cual se construyeron sus templos. Regresemos a esos espacios de la mano siempre inspiradora y entrañable de Ignacio Abella, autor de La magia de los árboles. Recuperemos el vínculo con la naturaleza, hoy tan necesaria para devolver la vitalidad a la Tierra y para relacionarnos de forma saludable con nuestro entorno.
Este libro está dedicado a enseñantes y aprendices: padres y maestros, niños y jóvenes, de 9 a 99 años; que deseen iniciar el camino de vuelta al medio natural.

Autor: Jean-François AstierIdioma: Español112 páginasEdiciones ObeliscoRhodiola - El nuevo ginseg¿Sabías que en Europa existe una planta medicinal, conocida desde hace 2.000 años, más poderosa que el ginseng y que crece en los macizos montañosos europeos, como por ejemplo en los Pirineos? ¡Esta fabulosa planta medicinal se llama rhodiola!

Autor: Juanjo RojasIdioma: Español69 páginasEdiciones ObeliscoIncluye un DVD con ejercicios para aprender a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar.

Autor: Deedre DiemerIdioma: Español208 páginasEste libro está destinado a guiarte en un viaje gracias al cual cada vez te acercarás más a la persona que realmente eres.

Autores: Nick Ortner; Michelle Polizzi; Alison TaylorIdioma: Español32 páginasGaia Ediciones¿Sabes que tienes una respiración mágica?Si estás preocupado, nervioso o triste, inspira profuuuuundamente y suelta el aire.¿A que te sientes mejor?¿Lo ves? ¡Tienes una respiración mágica!

Autores: Kirsten K. Shockey; Christopher Shockey
Idioma: Español
384 páginas
Editorial: Gaia Ediciones¡Come alimentos vivos!Incorpora la lactofermentación a tu cocina y convierte este método tradicional de conservación en una fuente de alimentos vivos repletos de vitaminas, minerales, enzimas y otras bondades probióticas.

Autor: Markus SchirnerIdioma: Español144 páginas a coloresMacro EdicionesAprenda a respirar bien para vivir mejor gracias a las 35 técnicas presentadas en esta guía práctica. Métodos precisos y efectivos para mejorar su respiración y obtener de inmediato más fuerza, vigor y bienestar.

Autora: Dra. Anita MitraIdioma: Español
320 páginas
Gaia Ediciones
En estas páginas encontrarás respuesta a todas tus dudas sobre la menstruación, las hormonas, la fertilidad, las infecciones, los anticonceptivos o el cáncer, entre otros. Todo lo que las mujeres necesitamos saber pero nos da vergüenza preguntar.