LIBROS

Autora: Swami SaradanandaIdioma: Español176 páginasEdiciones ObeliscoDescubre la energía, la creatividad, la concentración, el amor, la comunicación, la sabiduría y el espírituIncorpora a tu vida los beneficios de la meditación y domina la liberación de nuevas habilidades bajo la orientación de una gurú de la meditación mundialmente famosa.

Autor: Stan RodskiIdioma: Español216 páginas
La neurociencia del mindfulness - La extraordinaria ciencia que hay detrás de cómo los hobbies cotidianos te ayudan a relajarte, a trabajar más eficientemente y a llevar una vida más saludable.

Autora: Anita Moorjani  Idioma: Español 256 páginas
El poder de la empatía en un mundo difícil.
Descubre el valor de la empatía y la intuición.
Las personas empáticas no solo sienten las emociones de los demás sino que también las absorben, lo que a menudo les provoca una sobrecarga sensorial abrumadora, sentimientos de confusión e incluso baja autoestima. Su disposición a ayudar y complacer a otros puede convertirles en presas de oportunistas o hacer que cedan más energía de la que pueden permitirse. Sin embargo, Anita Moorjani evidencia que es posible convertir esta avalancha emocional en una herramienta útil y poderosa.

Autora: Patrizia Collard
Idioma: Español160 páginas Gaia Ediciones Prácticas sencillas para liberarse del estrés y vivir en el presente
Este libro nos explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña a ponerlos en práctica en ocho áreas fundamentales de la vida.

Autor: Varios AutoresIdioma: Español152 páginasGaia EdicionesEn estas páginas inspiradoras aprenderás a cultivar las actitudes inherentes a un mindfulness bien entendido, ya que en ellas radica un inmenso potencial para la transformación y el despertar.Incluyen audios con meditaciones.

Autora: Antonia Jover160 páginas RBA Ediciones - Integral
En nuestro día a día, todos estamos sujetos a alguna fuente de tensión, nervios o ansiedad. Descubre qué es el estrés y cómo los aceites esenciales te ayudan a reducir o a eliminar sus efectos negativos (insomnio, irritabilidad, desánimo, dolores de cabeza, trastornos digestivos, angustia, cansancio...). Antonia Jover, una de las aromatólogas más reputadas de nuestro país, te ayudará a combatir estos síntomas con aceites esenciales específicos y aplicaciones sencillas.
Este libro pone a tu alcance:
Una guía orientada a conocer, entender y poner en práctica los beneficios de la aromaterapia.
Cosejos contra más de una veintena de dolencias y malestares provocados por el estrés.
Fichas prácticas con toda la información sobre cada aceite esencial y cómo combinarlos.
Recomendaciones para una vida saludable y libre de estrés.

Autora: Elaine N. AronIdioma: Español360 páginasEdiciones Obelisco¿Te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿Tienes una vida interior rica y unos sueños intensos? ¿Decían tus progenitores o tus profesoras de ti que eras «demasiado sensible»? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, es muy posible que seas una persona altamente sensible (PAS).

Autor: Giovanni Dienstmann
Idioma: Español
192 pág.
Ed.: Gaia Ediciones
Meditación práctica: Guía completa paso a paso¿Quieres potenciar tu concentración, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional?Está científicamente demostrado que la meditación consigue todo esto y mucho más.

Autor: Deepak Chopra Idioma: Español256 páginas
Prácticas para vivir despierto.
El libro definitivo sobre meditación como camino hacia una conciencia superior y una existencia más plena.
En los últimos treinta años Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolución que ha experimentado la meditación en Occidente. En Meditación Total ofrece toda su experiencia en una exploración y reinterpretación completa de los beneficios físicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta práctica puede brindar.

Autor: Anne Wilson SchaefIdioma: Español416 páginasEdiciones EdafMeditaciones diarias para romper el circulo vicioso de la adición al trabajo, a las prisas y a las atenciones exageradas.

Autor: Deepak ChopraIdioma: Español64 cartas 
Deepak Chopra te invita con esta baraja a cultivar la serenidad, sanar tu mente y tu cuerpo y practicar la atención plena de una manera sencilla y natural.
Simplemente elige una carta cada vez que tu espíritu te lo sugiera, y deja que tanto la meditación que encontrarás en una de sus caras como la afirmación que aparece en la otra te inspiren, te motiven y te ayuden a establecer intenciones.
Esta sencilla y evocadora práctica diaria cambiará tu vida.

Autor:Michael BeaucaireIdioma: Español208 páginasEdiciones EdafEste libro propone la posibilidad de meditar con los mandalas de un modo operativo, eficaz y concreto. Una obra única que explica por qué un mandala facilita la meditación, la meditación de cada uno de ellos y los beneficios de dibujar un mandala y luego practicar la meditación correspondiente.

Autor: Danièle FestyIdioma: Español
541 páginas
Ediciones Omega - Medici

Guía completa de aromaterapia:Los 79 aceites esenciales más eficacesPara respirar, tomar, difundir, aplicar sobre la piel, etcDe absceso a zóster200 programas para tratar dolencias cotidianas

Autora: Patrizia Collard
Idioma: Español144 páginas Ediciones Obelisco
Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

Autor:Dr. Ken A. VerniIdioma: Español224 páginasGaia EdicionesMindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.Con ilustraciones en colores

Autoraes: Todd B. Kashdan y Joseph Ciarrochi
Idioma: Español384 páginas Ediciones Obelisco
La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) debe su nombre a uno de sus mensajes centrales: aceptar lo que está fuera de nuestro control personal y comprometernos con acciones que mejoren  y enriquezcan nuestra vida.

Autor: Andy PuddicombeIdioma: Español256 páginasEdiciones EdafDescubre la técnica de meditación fácil,desarollada por un antigo monje budista, que mantendrán tu cerebro sano y una mente feliz.

Autoras: Whitney Stewart, Mina BraunIdioma: Español112 páginasGaia Ediciones¡Enseña a los niños a cultivar la empatía y a manejar las emociones cotidianas mientras se divierten con el mindfulness!Contiene libro y 50 fichasPara niños de 4 a 104 años

Autora: Sylvia HarkeIdioma: Español304 páginasEd. Edaf¿Te sientes algunas veces como si fueras de otra galaxia? Tienes la sensación de no estar hecho para este mundo?Entonces, es posible que pertenezcas al grupo de las personas altamente sensibles. Si es así, este libro puede convertirse en una verdadera revelación para ti.

Por una cosmética inteligente, Aceites esenciales y vegetales
Autor: Dominique Baudoux
Idioma: Español
207 páginas
Edición Amyris

Aceites esenciales sobre la piel,
a través de la piel,
más allá de la piel.

Una obra muy completa que nos descubre los tesoros aromáticos de los aceites esenciales y vegetales para conseguir una belleza radiante.

Autor: Iván BallesterosIdioma: Español128 páginasEd. Desclée De Brouwer En este libro se explicarán las bases neurobiológicas de la emoción. Entenderás como evolucionó, cuáles son y cómo actúan las partes de nuestro cerebro emocional y se profundizará en lo que ocurre dentro de ti cuando tiritas de miedo, explotas ante el enfado o sientes el asco o la alegría.

Autores: Olga CastanyerIdioma: Español96 páginasEd. Desclée De BrouwerLa Asertividad y la Autoestima están muy ligadas entre sí, no podrían existir la una sin la otra: ¿cómo hacernos respetar si no nos respetamos antes a nosotros mismos? ¿Y cómo respetarnos si no reclamamos a la vez el respeto de los demás?

Autores: Olga Cañizares y Domingo DelgadoIdioma: Español112 páginasEd. Desclée De BrouwerAutoconocerse es el primer paso para empezar a desarrollar lo que en Inteligencia Emocional llamamos Competencias Emocionales.Este libro pretende iniciarte en el camino del autoconocimiento. Te propone una mirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la emocional, la corporal y la espiritual.

Autor: Amado RamírezIdioma: EspañolEd.Desclée De Brouwer224 páginasSu autor trata de transmitir que la vida es una oportunidad para ampliar la conciencia, aprender y tener otro modo de conocerse mejor. Pretende asomarse a algunos de los auto-esquemas más generales que configuran el yo, con especial referencia a la influencia de la sociedad en el modo de pensarse y sentirse a uno mismo.