La meditación: la atención plena y sostenida en el presente
Autor: Andrés Fernández Roseñada
Idioma: Español
282páginas
Ed. Dilema
Un método claro y accesible para expertos e inexpertos. Con técnicas de reeducación física y postural para prevenir y mejorar las lesiones de origen músculo esquelético.
Idioma: Español
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- Con cuatro posturas de estiramiento global para compensar todos los desequilibrios posturales y lesiones de la columna vertebral. .
- Desarrolla la autoestima y potenciar la autorrealización.
- Aumentar la atención plena y sostenerla en el momento presente.
- Mejorar y curar múltiples dolencias de origen diverso.
- Cómo la meditación nos conduce a vivir plenamente cada instante, a sentirnos felices en el momento presente y no enredarnos con la actividad mental o los pensamientos parásitos.
Al final se presenta un resumen científico-médico por los más prestigiosos psicólogos y neurólogos en el campo de la salud. Esta tercera obra del mismo autor ofrece una respuesta más clara y resumida a aquellos que aspiran a cuidar su cuerpo y a la vez transformar sus vidas mediante una autorrealización.
LIB-MeditaAtenc
Nuevo
9788498271614
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