Infusión relajante con aceites esenciales de lemongrass y mandarina verde

Todos los días paro un ratito para tomarme una infusión y aprovecho para relajarme y centrarme en el momento presente. De vez en cuando, me gusta acompañar mi infusión con un toque de aceites esenciales. En una receta anterior, ya os expliqué cómo se podía realizar ya que los aceites esenciales no son solubles en agua podéis verlas aquí y aquí.

Como a mí me gusta mucho la panela, que es azúcar sin refinar al que no han desprovisto de sus vitaminas y minerales (azúcar de caña integral) me sirve de medio para poder mezclar mis aceites esenciales.

Los aceites esenciales que he elegido en esta ocasión por su sabor increíble y que harán aún más deliciosa vuestra infusión son los de lemongrass y de mandarina verde. Ambos ayudarán en la digestión y aportan relajación y bienestar.

Como infusión recomendada, particularmente me encanta este rooibos natural por no contener teína y su delicado sabor pero, por supuesto, podéis tomar el que más os guste.

Aquí va mi propuesta para aromatizar la panela:

• 100 gramos de panela
• 14 gotas de esencia de mandarina verde
• 6 gotas de aceite esencial de lemongrass

Cómo proceder:

• En un poco de panela (el equivalente a una cucharada sopera) se echan las gotas y se mezcla todo bien.
• Se añade la mezcla al resto de los 100g de panela y se vuelve a mezclar bien.
• Guardar en un envase cerrado.
• Cada cucharita equivale más a menos a 1 gota.
• No sobrepasar las 6 cucharitas al día, ni más de 5 días seguidos.
• Por prudencia no se aconseja la toma por vía oral de aceites esenciales en mujeres embarazadas.

Sandy García Denis

Antes de utilizar cualquier aceite esencial es importante leer las precauciones a tener en cuenta.

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Además, tenemos otras alternativas hechas muy interesantes con Flores de Bach.

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